【痩せる食材10選】あなたの代わりに試して結果を公開します!《第115回》

Q&A

このブログは、痩せる為に食生活を変えたいと悩んでいる方に向けて書いています。

ダイエット食材限定生活を、あなたの代わりに試します!(3日間)

これからダイエットを始めたいけど、何を食べたらいいかわかりません。

からだギモン
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それでは、ダイエット食材を10個提案します!

私自身がその食材生活を3日間試して情報を公開するので、ダイエット生活の参考にしてください^ ^

  1. たまご
  2. ささみ
  3. ブロッコリー
  4. こんにゃく
  5. ヨーグルト
  6. 赤身肉
  7. キャベツ
  8. 豆腐
  9. ナッツ類
  10. きのこ類

カンタンにですが、自己紹介をさせてください!

  • 84年生まれ ドラゴンボール、スラムダンク世代
  • スパルタンSGX coachとして活動中
  • トレーニング指導歴20年 現役最前線のパーソナルトレーナー
  • ダイエットとボディメイクをメインとした、トレーニングと栄養指導が得意
  • これまでに600人以上のボディメイクに成功
  • 今も積極的に勉強会やセミナーに参加し、情報のアップデートは随時更新
  • からだに対するギモンをお持ちであれば、別記事もご覧ください&ご質問お待ちしております^ ^ ↓

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▷ダイエット食材をあなたの代わりに試します!

痩せようと決意したら、まずは食生活の変更に取り組むべきです。

ですが、ネットを見れば↓

  • ◯◯の食材だけでマイナス10kg!
  • 究極のダイエット食材5選!
  • 1日1回!○○を食べるだけで痩せる!

などなどの情報で溢れかえっていますよね。

そこで、今から列挙するダイエット食材の中で、あなたが試そうと思っているのを教えてください。

からだギモンブログ
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あなたの代わりに、その食材生活を3日間試して、結果を公開します!

ダイエット生活の参考になれば嬉しく思います。

過去にチャレンジしたダイエット食材記事↓

▷ダイエット食材10選!

これからダイエット食材10個列挙します。

その中から、「コレ試してほしい!」というのを、一番下のコメント欄から教えてください!

  1. たまご
  2. ささみ
  3. ブロッコリー
  4. こんにゃく
  5. ヨーグルト
  6. 赤身肉
  7. キャベツ
  8. 豆腐
  9. ナッツ類
  10. きのこ類

コメントをいただき、内容の多かったものから順番に試していこうと思います。

興味がありましたら、コメントお待ちしております^ ^

今回も最後までお読みいただき、ありがとうございました!

今回の内容が、少しでも読者様のギモン解決や、QOL向上になるよう願っています。

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    この記事を書いた人
    SGX coach 矢野貴宏

    2025年現在、パーソナルトレーナー歴20年の現役指導者です。
    〈千葉県八千代市緑が丘西 加圧パーソナルジムSTYLE〉

    *STYLE代表パーソナルトレーナー
    *Spartan SGX コーチ

    このブログでは、様々な体のギモンにお答えし、スパルタン専任コーチとして様々な情報をアップします。

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    ・腰痛や肩こりの緩和
    ・栄養情報、食事関連
    ・スパルタンレース情報

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