このブログは、痩せる為に食生活を変えたいと悩んでいる方に向けて書いています。
ダイエット食材限定生活を、あなたの代わりに試します！（３日間）
これからダイエットを始めたいけど、何を食べたらいいかわかりません。
からだギモン
それでは、ダイエット食材を１０個提案します！
私自身がその食材生活を３日間試して情報を公開するので、ダイエット生活の参考にしてください^ ^
- たまご
- ささみ
- ブロッコリー
- こんにゃく
- ヨーグルト
- 赤身肉
- キャベツ
- 豆腐
- ナッツ類
- きのこ類
カンタンにですが、自己紹介をさせてください！
- ８４年生まれ ドラゴンボール、スラムダンク世代
- スパルタン公式コーチ（SGX）として国内レース活動中
- トレーニング指導歴２１年 現役最前線のパーソナルトレーナー
- ダイエットとボディメイクをメインとした、トレーニングと栄養指導が得意
- これまでに1,000人以上のボディメイクに成功
- 今も積極的に勉強会やセミナーに参加し、情報のアップデートは随時更新
- ダイエットやスパルタンレースについてギモンをお持ちであれば、別記事もご覧ください＆ご質問お待ちしております^ ^ ↓
▷ダイエット食材をあなたの代わりに試します！
痩せようと決意したら、まずは食生活の変更に取り組むべきです。
ですが、ネットを見れば↓
- ◯◯の食材だけでマイナス１０kg！
- 究極のダイエット食材５選！
- １日１回！○○を食べるだけで痩せる！
などなどの情報で溢れかえっていますよね。
そこで、今から列挙するダイエット食材の中で、あなたが試そうと思っているのを教えてください。
からだギモンブログ
あなたの代わりに、その食材生活を３日間試して、結果を公開します！
ダイエット生活の参考になれば嬉しく思います。
過去にチャレンジしたダイエット食材記事↓
▷ダイエット食材１０選！
これからダイエット食材１０個列挙します。
その中から、「コレ試してほしい！」というのを、一番下のコメント欄から教えてください！
- たまご
- ささみ
- ブロッコリー
- こんにゃく
- ヨーグルト
- 赤身肉
- キャベツ
- 豆腐
- ナッツ類
- きのこ類
コメントをいただき、内容の多かったものから順番に試していこうと思います。
興味がありましたら、コメントお待ちしております^ ^
今回も最後までお読みいただき、ありがとうございました！
より実践的な体験談やダイエット・ランニング・健康づくりの考え方は、noteでも発信しています。ぜひご覧ください。
八千代緑が丘にある当ジム（加圧パーソナルトレーニングジムSTYLE）で、「実際にボディメイクのためのパーソナルを始めてみたい」という方は、下記画像をタップしてお進みください。
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