このブログでは、アブスローラーの使い方（中級者向け）を解説させていただきます。
アブスローラーとは？
コレ↑のことです。
腹筋を引き締めるどころか、全身の引き締めに役立つ、コスパ最強のトレーニングツールです。
いわゆる、《コロコロ》ですね。
たったの数百円で買えてしまい、全身の引き締めに役立てることが出来てしまうんです。
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私は現役バリバリのパーソナルトレーナーですが
自信を持って、コスパ最強と言える筋トレ道具です。
アブスローラーの使い方を知りたい！という方は
下のリンクから動画をご覧ください。
しっかりトレーニングしたあとには
ダイエット効率をあげる為に
少し時間をおいてから、タンパク質補給を忘れずにおこないましょう。
合わせて、下記の記事も参考にしてみてください。
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