目標

「夏までに痩せるぞ！」と意気込んでトレーニングを始めたはいいものの、結局続いたのは３日。なんていうのはよくあることです。まさしく三日坊主ですが、これはハードルが高すぎて続けられないことがストレスになってしまうからなんです。結果を出す為の、ダイエットの本質や極意とも言える４ヶ条を特別に公開します。

ダイエットは長期的に取り組んでこそ、成功するものです。今回は、１年という時間をかけて１０kg落とすことができる方法をレクチャーさせていただきます。１年もかかるの？と不安に思うかもしれませんが、やる気次第ではもっと短縮することができます。

パーソナルトレーニングジムに通おうか迷っている方は、まずこのブログを読んでください！このブログを読むとパーソナルトレーニングがなぜ痩せやすいのかという５つのメリットと、デメリット３選を知ることができます。