ランニング

千葉県君津市の有名峠走スポット「鹿野山」に初挑戦。11%勾配の激坂や九十九谷展望公園までの道順、実際に走った感想、補給や装備までリアルに記録しました。

脂肪を燃焼させる為に、有酸素運動をしていますか？その有酸素運動を最も効率よく脂肪燃焼させる、２つの最適なタイミングを公開します！このタイミングで歩いたり走ったりできたら、ダイエット効率はいまよりさらにアップすること間違いなし！