改善

和式のトイレを使えますか？衛生面な問題ではなく、座りかたに問題なく使えるかという質問です。今ではめったに見なくなりましたが、一昔前はこの和式トイレが普通でしたよね。別名ヤンキー座りとも言いますが、こちらの呼び名のほうが古そうですね。

【姿勢改善】体が歪んでいるだろうと思ってはいるけれど、どう歪んでいるかわからないし、改善の方法もわからない。そんな時に試してほしいたった１つの動作を紹介させていただきます！コレを続ければ、肩こりや腰痛を改善するのも夢じゃない！

ギックリ腰になったことありますか？ない方は、それだけでも幸せな人生を歩んでいますよ。私自身ぎっくり腰（急性腰痛）になったことがあり、その経験は思い出したくもないくらい辛いものでした。その時にした改善方法を紹介しますので、ご参考ください。