体幹

体幹トレーニングと一度は耳にしたことはありませんか？その「体幹」とは正確にどこの部分を表すのでしょうか？このブログでは、「この部分」というのを明確にしながら、体幹に関して少し踏み込んだ内容をお伝えさせていただきます。