こむら返り

Q&A

【足がつる】こむら返りを予防する為に必要な5つの知識《第107回》

足をつったことはありますか?一度はなったことがある方が8割以上を占めると思いますが、あれはとても痛いですよね。しかも何故なるか、どう対処すれば最も早く改善するかなど正しい知識を持っていない。そんな時はこの記事をお読み頂ければ不安を解消できるような内容になっています。
ストレッチ

【こむら返り】足がつる10の理由と3つの改善方法!《第90回》

夜中寝ている時に、足がつった経験はありませんか?あれ、とんでもなく痛いですよね。もうそんな痛い思いはしたくない!ということから、こむら返りについての正しい知識を覚えてほしいと思います。理由はいつくかありますが、改善(対処)方法は3つです。
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