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【コレできますか?】姿勢を改善できる座り方にチャレンジ!《第31回》

和式のトイレを使えますか?衛生面な問題ではなく、座りかたに問題なく使えるかという質問です。今ではめったに見なくなりましたが、一昔前はこの和式トイレが普通でしたよね。別名ヤンキー座りとも言いますが、こちらの呼び名のほうが古そうですね。
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【姿勢改善】体の歪みを修正するなら、まずこの1つに取り組むべし《第22回》

【姿勢改善】体が歪んでいるだろうと思ってはいるけれど、どう歪んでいるかわからないし、改善の方法もわからない。そんな時に試してほしいたった1つの動作を紹介させていただきます!コレを続ければ、肩こりや腰痛を改善するのも夢じゃない!
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【腰痛ある方必見】ぎっくり腰の痛みはこの3つで改善できます!《第15回》

ギックリ腰になったことありますか?ない方は、それだけでも幸せな人生を歩んでいますよ。私自身ぎっくり腰(急性腰痛)になったことがあり、その経験は思い出したくもないくらい辛いものでした。その時にした改善方法を紹介しますので、ご参考ください。
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