このブログは「ダイエット中だけどお菓子を食べたい方」に向けて書いています。
早速結論からお伝えします！
- プライドポテト 芋まるごと 食塩不使用
- クエストニュートリション プロテインチップス
- ピースピー ヒヨコ豆使用
- ベイクドポテト ローカロリー 抜群の低脂質
質問いただきました！
ダイエットに取り組んでいるけど、無性にポテトチップスを食べたくなる時があります。
そんな時は、どれを選んだらいいですか？
その気持ちめちゃくちゃ分かります。
実際に、私が食べているものを含めて、紹介させて頂きます！
カンタンにですが、自己紹介をさせてください！
- ８４年生まれ ドラゴンボール、スラムダンク世代
- トレーニング指導歴１９年 現役最前線のパーソナルトレーナー
- ダイエットとボディメイクをメインとした、トレーニングと栄養指導が得意
- これまでに６００人以上のボディメイクに成功
- 今も積極的に勉強会やセミナーに参加し、情報のアップデートは随時更新
- からだに対するギモンをお持ちであれば、別記事もご覧ください＆ご質問お待ちしております^ ^ ↓
▷ポテチ食べたいなら、コレを選べ！
ポテトチップスの塩味や、ザクザクバリバリという食感を、無性に食べたくなる時はありませんか？
しかもダイエット中でしっかり取り組んでいる時に限って、その波がやってくるという経験はあるあるですよね。
そんな時に、食べても大丈夫なポテチを４つ紹介させて頂きます。
私はスパルタンレースに参加を決めた３ヶ月前から、ゴリゴリに体を絞ります。
※筋トレ量アップ、食事制限、ランニング頻度アップなど
そんな時に、実際に食べているポテチを紹介したいと思います。
湖池屋 プライドポテト
まさに湖池屋さんのプライドが詰まった一袋です。
塩分を限りなく抑えて作られているで、むくみの心配がありません。
一枚ずつ、ゆっくりと咀嚼すると、じゃがいもの甘味を楽しめます。
クエストニュートリション
なんと１袋あたり１９gもの高たんぱく質を含むポテチ。
味の種類も豊富で、ついつい食べ過ぎには注意が必要になります。
美味しくお菓子を食べれて、たんぱく質も摂れるなんて最高じゃないですか？
私は、食べたくなったらコレをよく食べています！
ピースピー テイスティソルト
じゃがいもではなく、ひよこ豆を使用しています。
そのことから、たんぱく質と食物繊維が豊富に摂取できます。
大豆系を好きとするなら、お勧めのポテチです。
ベイクドポテト
フライド（揚げ）でなく、ベイクド（焼き）にすることで脂質を７５％カット。
個包装になっているので、食べ過ぎを抑制できるのがオススメです。
微量でありますが、コラーゲン１００mgを摂取できるのもいいところ。
▷まとめ：食べ過ぎはNG!!
いくらいいと言えど、お菓子はお菓子です。
１ヶ月に一度など、たまに食べるからこそ美味しく感じるし、頻繁に食べていたらダイエット効果も望めません。
あくまでご褒美感覚的に食べることを、ご注意ください！
- プライドポテト 芋まるごと 食塩不使用
- クエストニュートリション プロテインチップス
- ピースピー ヒヨコ豆使用
- ベイクドポテト ローカロリー 抜群の低脂質
今回も最後までお読みいただき、ありがとうございました！
この内容が、少しでも読者様のギモン解決や、QOL向上になるよう願っています。
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