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【実例紹介】コンビニで買える2つのダイエット食材《第52回》

ダイエット

コンビニで見つけた、2つのダイエット食材を紹介します!

カンタンにですが、自己紹介をさせてください!

  • 84年生まれ ドラゴンボール、スラムダンク世代
  • トレーニング指導歴18年 現役最前線のパーソナルトレーナー
  • ダイエットとボディメイクをメインとした、トレーニングと栄養指導が得意
  • これまでに600人以上のボディメイクに成功
  • 今も積極的に勉強会やセミナーに参加し、情報のアップデートは随時更新
  • からだに対するギモンをお持ちであれば、別記事もご覧ください&ご質問お待ちしております^ ^ ↓

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▷コンビニで買える2つのダイエット食材を紹介します!

このブログでは、実際に私が買っているコンビニ食を2つ紹介させていただきます。

今回はセブンイレブンの商品で、ダイエット食材を探してきました!

この2つ以外にもたくさん食べれるものはありますが、たまたま今日はこの2つを購入したので、紹介したいと思います。

▶︎サラダチキン

王道中の王道ですよね。

低糖質、低脂質、高タンパク質、トップオブトップのダイエット食材になります。

これ一個食べるだけで、タンパク質が26gもとれてしまうんです。

私はこれを毎日1個、15時〜17時くらいにそのまま食べています。

しっかりと咀嚼数を多くするのも忘れずに!

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▶︎旨辛きゃべっキュウ

前回のブログで、痩せる食材7選を紹介させていただきました。

この商品は、きゃべつ、きゅうり、辛み成分の3つが摂取できてします。

こちらも咀嚼を楽しみながら、満腹中枢をどんどん刺激しましょう!

味も食感も美味しく頂きました!

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▷まとめ

  • サラダチキン 低糖質、低糖質、高タンパク質
  • 旨辛きゃべっキュウ ビタミン、ミネラル、食物繊維

今回はこの2つを紹介しましたが、他のコンビニエンストアやスーパーに行けばまだまだたくさんあります。

見つけ次第、どんどんアップしていきますので、是非またご覧ください。

△ 目次に戻る

今回も最後までお読みいただき、ありがとうございました!

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    この記事を書いた人
    矢野 貴宏

    2023年現在、パーソナルトレーナー歴18年の現役指導者です。

    【千葉県八千代市緑が丘 ダイエット専門 加圧&パーソナルトレーニングジムSTYLE】

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