健康

スポンサーリンク
体の不調とは

【季節変化でなぜ体調崩す?】季節の変わり目で風邪をひく人の特徴5選とその対策《第88回》

寒くなったり、暑くなったりする季節変化のタイミングで、風邪をひいたことはありませんか?また、そういった知り合いはいませんでしょうか?これは体が弱いという問題ではなく、きちんとした理由があったんです。その特徴を5つにまとめ、対策についてもレクチャーさせて頂きます!
体は資本

【健康とは】ダイエットの本質を考え、痛みの無い生活とはを考えてみる《第84回》

健康について考えたことはありますか?何気ない日常も特別なイベントも、健康な体があることで楽しんだり普通に生活することができています。成長期には「寝れば治る」が通用しましたが、大人になってはそうはいきませんよね。健康レベルを上げて日常生活を楽しくすごせるだけの体を作りましょう!
ダイエット

【困ったらコレ!】糖質の低い食材リスト4種類を覚えよう!《第83回》

ダイエット中に気にしなければいけない数値のひとつが、「糖質」です。今回の記事では、糖質の低い食材を4種類に分け、さらにそこから具体的な食材を紹介させて頂きます。糖質は上手に摂取することでダイエットの味方になりますので、過剰摂取にならないよう気をつけましょう!
ダイエット

【腹鳴聞いた?】空腹時にお腹がグ〜となる理由と、3つのダイエット活用方法と1つの注意《第82回》

最近、お腹が空いてグ〜となる腹鳴(ふくめい)を聞いていますか?この腹鳴には、お腹が空いたら鳴るという生理現象以外に、3つのダイエットへの有効活用があるんです。それとは真逆に怖い部分も1つありますので、解説させていただきます。
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました