腸内環境

コンビニのおにぎりを食べることはありますか？もしあるならば、食べる時は温めずに冷えたまま食べましょう！そうすることで、得られるダイエット効果が２つあるんです。今回のブログでは、その２つについて解説させて頂きます！

腸内フローラって聞いたことありませんか？腸内環境をそういった言葉で表しますが、それらを整える為に摂取すべき「たった１つの糖」があるんです。今回は、その「糖」と、種類について解説させていただきます。腸の調子が良くない方は、良い結果を実感してください！