肩甲骨

ボディメイク

【大人気種目】ターキッシュゲットアップの正しいやり方を解説します《第39回》

ターキッシュゲットアップの正しいやり方を解説します。肩甲骨周辺を強化したり体幹(コア)トレーニングとして大人気のこの種目ですが、フォームが難しい場面もあるので、丁寧に解説させて頂きました。
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