抗酸化

体の不調とは

【抗酸化】30代からのアンチエイジング!オススメの抗酸化栄養素8つを食べよう!《第45回》

日々生活することで、酸素を使った代償として活性酸素が生まれています。これをほったらかしにしておいたり、うまく除去できないと体はどんどん酸化(老化、サビ)してしまいます。今回は、抗酸化作用をもつお勧め栄養素を8つ紹介させていただきます。
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