対策

冬太りをしたとはありますか？冬は気温が下がるので、体温をあげようとして基礎代謝があがると言われていますが、それほど消費カロリーがあがる訳ではありません。今回は、冬太りを予防する為の７つの対策を紹介させていただきます。来年夏への準備を、今からしましょう！

今年の花粉の飛散量は、１０年に一度の大花粉との情報が発表されています。今まで花粉症ではなかった方も、今年は鼻がムズムズしたり、目がかゆくなったりなどの花粉症の症状が出るかもしれません。そんな時、お薬に頼るのもアリですが、自身の体を変化させて、花粉というウィルスに立ち向かってみませんか？