ケトルベル

ターキッシュゲットアップの正しいやり方を解説します。肩甲骨周辺を強化したり体幹（コア）トレーニングとして大人気のこの種目ですが、フォームが難しい場面もあるので、丁寧に解説させて頂きました。

2021年６月現在ですが、以前としてコロナウィルスや変異株が猛威を奮っているので、思うような運動が出来ない。。そんな悩みをもつあなたに、自宅でトレーニングする最強ツール（道具）をご紹介します！