【2025スパルタンビースト】絶対準備すべき８つと障害物紹介します！

2025.9.13 スパルタンレース：ビースト＠新潟に参加してきました！

今回の記事では、絶対に準備すべき８つと、３０種目の障害物（クリア方法や具体的な重量）などを紹介させて頂きます。

実際に僕が身につけて走ったり、持参したものなので、参考になれば嬉しいです！

▷３０種目の障害物紹介

2022年のビーストレースの順番で、障害物の紹介をさせて頂きました。

「サンドバッグ、バケツなど何キロあるの？」に超具体的に知ることが出来ます！

↑是非、クリアする自分自身をイメージしながらご覧ください。

▷絶対に準備すべき８つ

ここからは、僕が実際に着用したり、持参したものを紹介させて頂きます。

ビースト攻略には絶対に必要と思うものを、７つにまとめてみました！

トレランリュック

ドローコードで体に密着するので、走っていてもまったく揺れを感じません。

ドリンクも素早く補給、給水でき、８Lあるので補給食もしっかり入ります。

トレランシューズ

ビーストはガーラ湯沢スキー場を舞台にするので、アップダウンもかなりあることから、トレイルシューズ一択です。

地面を掴むグリップ力、足を守ってくれるホールド感にとてもとても助けられました。

オリンパスやロープクライムする時も、このシューズなら滑らないのでかなりお勧めです！

エナジージェル

ナトリウム、マグネシウム配合率が高く、ビーストあるあるのこむら返り（足攣り）対策として必須です。

レースでは、１時間に１回休憩がてらジェルを摂取する流れで進みましょう！

※体力に自信がない方は、３０分に１回

グローブ

ワークマンで販売されている、指が出るグローブを付けています。

キネシオテープ

こむら返りや、筋肉の負担を軽減してくれるテープです。

しかもこのロックテープ、耐水性がバツグンなので、汗かいても全く剥がれません！

僕はこのロックテープを、ふくらはぎ、太もも、腰に貼って出走しました。

塩分タブレット

言わずと知れた熱中症対策「塩分タブレット」です。

あればある程困りません！w

水に溶かすエネルギー粉末

今から、すっごく大事なこと言います。

水は、体内の塩分濃度を中和させてしまうんです。

結果ナトリウムが足りなくなり、脚が攣ります。

それを回避する為に、給水所で水をもらったら、これ↓を溶かして飲みましょう！

これだけで、足攣り対策はかなり効果的と言えます。

カーフタイツ

最後はこのカーフタイツ。

登る、走る時のふくらはぎの揺れを軽減してくれることから、疲労軽減、足攣り対策になります。

▷まとめ：体とグッズを準備してビーストに挑もう！

2024年はカンカン照りのレースだったので、至る所で足を攣っていたり、熱中症で痙攣、倒れいてる方を多くみましたが、2025年は曇り＆小雨でかなり天候に恵まれました。

とは言え、筋トレやランニングして体を準備し、サポートグッズを揃えて臨むことで、より快適にレースを楽しむことができます！

当ジムで、モンキーバー、マルチリグ、ツイスター、スピアースローなどの練習も出来るので、興味あれば1人でも、友人とでもご連絡お待ちしております！

今回も最後までお読みいただき、ありがとうございました！

今回の内容が、少しでも読者様のギモン解決や、QOL向上になるよう願っています。

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