体重

【痩せるにはこの計算が必須です】痩せる為には、まず食事の改善と見直しが重要になってきます。その時の計算で使われるのが、PFCバランスとLBM数値です。今回のブログでは、このPFCバランスの具体的な計算説明をさせて頂きます。是非ダイエットに活用してほしいと思います。