ストレッチ 【ストレッチでは得られない効果】筋膜リリースすべき6つの部位《第122回》 筋膜リリースをこれから始めて、体をほぐして楽になりたい!という悩みに答えます。体が硬いと、肩こりや腰痛、体の重さに直結するので、このブログ内で紹介している6つの部位は必ず毎日することをお勧めします。フォームローラーや、リカバリーガンなどで体をほぐしましょう! 2023.04.06 ストレッチボディメイク
ボディメイク 【本当にオススメ!】もっと早く買って使えばよかったBest1《第86回》 衝撃でした。店頭で見たことや試しで使ったことはあるけれど、「あんまり使えないのでは」と実際にガッツリ使ったことはなかったんです、いざ購入して使ってみると、考えが180度変わりました。こんなに手軽に体wほぐせるなら、なんでもっと早く使わなかったのかと。 2021.10.30 ボディメイク姿勢