こんにちは。
千葉県八千代市の加圧パーソナルトレーニングジムSTYLE代表、そしてSpartan 公式コーチ（SGX）の矢野です。
2026年7月25日（土）、静岡県裾野市にあるスノーパークイエティで、スパルタンレース裾野大会が開催されます。
私自身もこの大会へ参加予定で、現在は8月のHYROXと並行しながらトレーニングを続けています。
「HYROXに夢中なんじゃないの？」
と思われるかもしれませんが、私の原点はやはりスパルタンレース。
泥だらけになりながら障害物を越え、自然の中を駆け抜けるあの独特の雰囲気は、何度経験してもワクワクします。
そして今年の裾野大会は、個人的にも特別な大会です。
その理由は……
裾野で初めてSUPERカテゴリーが開催されるからです。
さらに9月開催予定の新潟BEASTへ向けた重要な前哨戦にもなります。
今回は、大会へ参加を検討している方に向けて、
- スパルタンレースとは？
- 裾野大会の魅力
- レース種類
- アクセス情報
まで詳しくご紹介します。
カンタンにですが、自己紹介をさせてください！
- ８４年生まれ ドラゴンボール、スラムダンク世代
- スパルタン公式コーチ（SGX）として国内レース活動中
- トレーニング指導歴２１年 現役最前線のパーソナルトレーナー
- ダイエットとボディメイクをメインとした、トレーニングと栄養指導が得意
- これまでに1,000人以上のボディメイクに成功
- 今も積極的に勉強会やセミナーに参加し、情報のアップデートは随時更新
- ダイエットやスパルタンレースについてギモンをお持ちであれば、別記事もご覧ください＆ご質問お待ちしております^ ^ ↓
スパルタンレースとは？
スパルタンレースは、世界40か国以上で開催されている世界最大級の障害物レースです。
単なるマラソンではありません。
走るだけでもありません。
山道を走り、
泥の中を進み、
壁を越え、
ロープを登り、
重いものを運び、
最後まで諦めずにゴールを目指す。
まさに、
「走力」と「筋力」と「精神力」が試されるレースです。
タイムを競うトップアスリートもいれば、
仲間と楽しみながら完走を目指す方、
家族で参加する方など、参加スタイルはさまざま。
初心者から上級者まで、それぞれが自分の目標に挑戦できるのもスパルタンレースの魅力です。
裾野大会の魅力
今回の会場は、静岡県裾野市にある
スノーパークイエティ
冬はスキー場として営業している場所ですが、
夏はそのゲレンデを活かしたスパルタンレース会場になります。
つまり……
坂、坂、そして坂。
平坦なコースとは違い、登っては下り、また登る。
脚力だけでなく心肺機能も試されるレイアウトになることが予想されます。
個人的には、このアップダウンこそスパルタンらしさ。
自然を相手に走る楽しさがあります。
そして2026年は、この裾野大会でSUPERカテゴリーが初開催。
距離も障害物数も増えることで、より充実したレースになりそうです。
9月の新潟BEASTへ向けた実戦経験としても、最高の舞台になると感じています。
レースカテゴリーを解説
スパルタンレースには複数のカテゴリーがあります。
初参加の方は、ここを理解しておくことが大切です。
SPRINT（スプリント）
約5km・20個前後の障害物
最も人気のカテゴリー。
初めてスパルタンレースへ参加する方には、このSPRINTがおすすめです。
距離は比較的短めですが、
壁登り
ロープクライム
モンキーバー
バケットキャリーなど、
スパルタンならではの障害物を十分楽しめます。
「まずは完走してみたい」
という方にぴったりです。
SUPER（スーパー）
約10km・25個前後の障害物
今回、裾野大会で初開催されるカテゴリーです。
SPRINTより距離が約2倍。
障害物も増えるため、持久力と補給戦略が重要になります。
後半になるほど脚が重くなり、
そこから障害物をクリアする力が求められます。
まさに、
体力・筋力・精神力の総合力が試されるカテゴリーです。
私も今回は、このSUPERを全力で楽しむ予定です。
KIDS（キッズ）
子ども向けカテゴリーです。
年齢ごとに距離が設定されており、
スパルタンの雰囲気を家族みんなで楽しめます。
毎年、ゴールした子どもたちの笑顔を見ると、
こちらまで元気をもらえます。
「親子で同じ大会に挑戦する」
そんな思い出を作れるのもスパルタンならではです。
裾野大会へのアクセス
会場は
スノーパークイエティ（静岡県裾野市）
富士山の南麓に位置し、自然豊かなロケーションです。
車で行く場合
東名高速道路
裾野ICまたは御殿場ICからアクセス可能。
大会当日は混雑が予想されるため、時間に余裕を持って出発することをおすすめします。
遠方から参加する場合は、前泊も検討すると安心です。
公共交通機関
JR御殿場駅・三島駅方面からのアクセスも可能です。
大会によってはシャトルバスが運行される場合もありますので、公式サイトで最新情報を確認しておきましょう。
初参加の方へ伝えたいこと
スパルタンレースは、
「体力がないから無理」
そんな競技ではありません。
実際には、20代から60代まで、本当に幅広い年代の方が参加しています。
障害物をクリアできなかった場合も、規定のペナルティを行えばレースは続けられます。
つまり、
最後まで諦めなければゴールできます。
それがスパルタンレースの魅力です。
私も初参加の時は緊張しました。
でもゴールした瞬間、
「また出たい。」
そう思えたことを今でも覚えています。
次回予告
次回の記事では、
「初心者でも安心！スパルタンレース裾野大会の持ち物・装備・服装完全ガイド」
をお届けします。
実際に私が使用している
- シューズ
- ランニングベスト
- 補給食
- テーピング
- グローブ
- おすすめサプリメント
なども詳しく紹介しながら、実際に使って良かったアイテムをレビューしていきます。
これから初めて参加する方も、ベテランの方も、ぜひ参考にしていただけたら嬉しいです。
今回も最後までお読みいただき、ありがとうございました！
より実践的な体験談やダイエット・ランニング・健康づくりの考え方は、noteでも発信しています。ぜひご覧ください。
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